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卫生巾的材质

棉质不会给皮肤造成负担，但透气性差，湿热不容易散去；网面相对干爽，但并不是每个人都适合用，很多女性在使用后会出现外阴肿、瘙痒等过敏现象。

香味卫生巾

很多卫生巾都飘着香味，可以掩盖住月经期的体味；有颜色的卫生巾披上华丽的外衣。但是卫生巾的香味和颜色都有可能对人体产生刺激，引起过敏，一旦出现过敏现象即刻停用。

1.

平时多食温性食物

大多数的Tong经都是源于女性体寒或宫寒

所以日常多食用温性食物

对改善女性健康有很多好处

如果确定自己是寒性体质

就更应在日常就开始注意少食寒性食物

2.

避免一切生冷饮食

生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩

从而诱发或加重Tong经

可以在手机上记录自己的经期时间

这样可以提前开始忌口

也不会出现其他尴尬问题

棉条使用方法：

1. 将导管拉长，像2节式吸管那种（只有高洁丝要这么操作，其他长导管不需要哈）

2. 棉条中间有个花纹的地方，拇指和中指捏住那里，然后角度选45°比较好推入；花纹之上的导管一定要全部推入体内哦

4. 然后在体外的导管像打针一样按进去

5. 轻轻一拿，导管就能拿出来了

就是这么简单~~